Als Sportler wissen Sie, wie wichtig Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für das Erreichen von Höchstleistungen sind. Aber wussten Sie, dass die Kombination von Kreatin und Protein bahnbrechend sein kann? Warum diese Kombination so kraftvoll ist, wie sie funktioniert und wie Sie sie optimal zum Erreichen Ihrer sportlichen ...
Die Kombination dieser 3Action-Produkte bietet eine Erweiterter Support für Skifahrer vor, während und nach der Aktivität. Sie tragen nicht nur zur Leistungssteigerung bei, sondern tragen auch zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens während und nach dem Skifahren bei.
In der Welt der Sporternährung und Sportergänzungsmittel 3Action Guarana eine beliebte Wahl unter Sportlern und aktiven Menschen. Aber was genau ist 3Action Guarana und wofür wird es verwendet? In diesem Blog gehen wir näher auf dieses Produkt ein und finden heraus, warum es so beliebt ist.
Sportveranstaltungen sind die perfekte Gelegenheit, sich körperlich und geistig zu testen. Egal, ob Sie ein Amateurläufer sind, der sich auf seinen ersten Marathon vorbereitet, ein Triathlet, der für einen Ironman trainiert, oder ein begeisterter Radfahrer, der an einer großen Tour teilnimmt: Eine gut durchdachte Sporternähru...
In der Welt der Sporternährung sind Energiegels ein viel diskutiertes Thema. Diese kompakten, leicht einzunehmenden Gele sind vollgepackt mit Kohlenhydraten, Elektrolyten und manchmal Koffein und versprechen Sportlern eine sofortige Energiequelle bei längeren körperlichen Belastungen. Doch was macht Energiegels so wertvoll un...
Als Sportler ist es wichtig, Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, um optimale Leistung zu erbringen und sich nach intensivem Training zu erholen. Proteine spielen dabei eine entscheidende Rolle, denn sie helfen beim Aufbau und der Reparatur von Muskelgewebe. 3Action bietet zwei beliebte Produkte an, die ...
Als Sportler wissen Sie, wie wichtig es ist, beim Training ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, insbesondere bei intensiven Aktivitäten wie Indoor-Cycling oder bei heißem Wetter. Um Ihre Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und einer Dehydrierung vorzubeugen, ist die Aufrechterhaltung eines angemessenen Flüssigkeitshau...
In der Welt des Wintersports, wo frische Bergluft und ein Pulverschneeparadies auf Sie warten, spielen Kraft und Ausdauer eine entscheidende Rolle. Als Wintersportler suchen Sie ständig nach Möglichkeiten, Ihre Leistung zu verbessern und Ihren Körper vor den Herausforderungen der kalten, anspruchsvollen Umgebung zu schützen....
In der Welt des Sports besteht ein ständiges Streben nach Verbesserung, sowohl hinsichtlich der Leistung als auch hinsichtlich der Verletzungsprävention. Es gibt eine Vielzahl von Methoden und Techniken, die Sportlern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Ein relativ neuer Akteur auf diesem Gebiet ist Kollagen. Kollagenpräpa...
Laufen ist nicht nur eine fantastische Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob Sie Laufanfänger oder erfahrener Marathonläufer sind: Die richtige Ernährung ist entscheidend, um Ihre Leistung zu verbessern und Ihren Körper be...
Sie haben es wahrscheinlich schon bemerkt. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Gelen, nicht nur mit unterschiedlichen Marken oder Geschmacksrichtungen, sondern auch mit unterschiedlichen Arten. Wissen Sie, wann Sie welches Gel am besten während des Trainings einnehmen sollten? Denn die richtige Sporternährung kann üb...
Leiden Sie häufig unter Verletzungen? Bei Ihnen steht ein wichtiges Sportereignis bevor und Sie möchten Verletzungen unbedingt vermeiden? Dann lesen Sie unbedingt den folgenden Blog. Die Sporternährungsberaterin von 3Action Sports Nutrition erklärt Ihnen gerne, welchen Einfluss Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel auf...
Elektrolyte sind für Sportler sehr wichtig. Beim Sport verlieren Sie nicht nur Flüssigkeit, sondern durch das Schwitzen auch Elektrolyte. Was sind Elektrolyte? Elektrolyte sind lebenswichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Wasserhaushalts und der Muske...
Vielleicht haben Sie schon einmal von diesem Thema unter Sportlern gehört oder in Ihrem Lieblingssportmagazin darüber gelesen. Kein Wunder also, dass Kreatin unter Sportlern ein bekanntes und häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel ist. Als jemand, der an der Optimierung Ihres Trainings und Ihrer Ernährung interessiert is...
Das kalte Wetter ist im Land schon seit einiger Zeit angesagt. Das Tragen mehrerer Kleidungsschichten ist unverzichtbar geworden. Manche Sportler machen eine Pause, andere trainieren weiter, drinnen oder anderswo. Immer mehr Sportler nutzen im Winter virtuelle Programme und Smarttrainer. Schließlich ist der Winter von großer...
Aufgrund der großen Auswahl an Sportgetränken und ihrer vielen Namen ist für Sportler nicht immer klar, welches für welche sportliche Anstrengung am besten geeignet ist. Allerdings gibt es wichtige Unterschiede in der Zusammensetzung, die berücksichtigt werden sollten. In diesem Blog informieren wir Sie über die wichtigsten ...
Der Einsatz von Koffein im Sport hat bereits für zahlreiche Diskussionen gesorgt: Manche schwören auf dessen Nutzen bis weit ins Finale hinein, andere halten ihn für Unsinn. In diesem Blog beleuchten wir die Verwendung von Koffein und Guarana im Sport genauer.
Nach einem wohlverdienten Urlaub kommt bald die Zeit, in der alle wieder zur Schule oder zur Arbeit müssen. Nach dieser Zeit gerät der Sport oft in den Hintergrund. Darüber hinaus ist Anfang September täglich Chaos am Morgen garantiert. Leider nimmt man sich an jedem Feiertag vor, es dieses Mal besser zu machen. 3Action möch...
Kollagen erfreut sich als Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern zunehmender Beliebtheit. Auch die Wissenschaft widmet ihm zunehmend Aufmerksamkeit. Als Sportler können Sie Ihr Training mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung auf die nächste Stufe heben.
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist besonders während des Trainings wichtig. Dass Trinken ein wichtiger Bestandteil ist, ist mittlerweile jedem bekannt. Allerdings ist oft weniger klar, wie viel und was genau Sie trinken sollten.
