Beim Triathlon kommt es nicht nur auf die körperliche Ausdauer an, sondern auch auf die richtige Ernährungsstrategie. Eine gute Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen dafür, dass Sie beim Training, bei Wettkämpfen und in Erholungsphasen optimale Leistungen erbringen. 3Action Sports Nutrition bietet alles, was S...
1. Vor dem Training – Energieaufbau, Muskelschutz und Flüssigkeitszufuhr
Hier besprechen wir, wie Sie Ihre Muskeln am besten auf das Training vorbereiten, neue Energie tanken und Muskelabbau vorbeugen.
Empfohlene Produkte:
✔ 3Action Whey Protein Shake – 20–30 g Protein für Muskelschutz und -aufbau. ✔ 3Action BCAAs – 5 ...
Fußball ist ein explosiver Sport, bei dem Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Regeneration eine große Rolle spielen. Um Ihre Leistung zu optimieren, ist es wichtig, die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit zu sich zu nehmen. Mit 3Action Sports Nutrition sorgen Sie für maximale Energie, schnelle Erholung und Verletzungspräv...
