Le triathlon nécessite non seulement de l’endurance physique, mais aussi une bonne stratégie nutritionnelle. Une bonne nutrition et une bonne hydratation garantissent des performances optimales pendant les entraînements, les compétitions et les périodes de récupération. 3Action Sports Nutrition vous propose tout ce dont vous ...
1. Avant l'entraînement – Développement énergétique, protection musculaire et hydratation
Nous discuterons ici de la meilleure façon de préparer vos muscles à l’entraînement, de reconstituer votre énergie et de prévenir la dégradation musculaire.
Produits recommandés :
✔ 3Action Whey Protein Shake – 20 à 30 g de prot...
Le football est un sport explosif dans lequel la force, la vitesse, l’endurance et la récupération jouent un rôle majeur. Pour optimiser vos performances, il est important d’obtenir les bons nutriments au bon moment. Avec 3Action Sports Nutrition, vous assurez une énergie maximale, une récupération rapide et une prévention de...
