Nutrition sportive pour les coureurs — Du 5 km au marathon
La course à pied nécessite une nutrition légère et pratique, facile à transporter. La nutrition sportive 3Action pour les coureurs est conçue dans cet objectif : des gels liquides compacts pouvant être consommés sans eau, des boissons isotoniques en sachets pratiques et des pastilles d’hydratation pour les longues distances. Que vous prépariez votre premier 10 km, votre prochain marathon ou un trail, une stratégie nutritionnelle bien pensée vous aide à fournir à votre organisme les glucides et l’hydratation dont il a besoin. Consultez également notre rubrique « Conseils en nutrition sportive pour les coureurs » pour des recommandations concrètes.