Qu'est-ce que le carboloading ou le chargement en glucides ?

Le carboloading signifie littéralement chargement en glucides et implique le chargement de sucres supplémentaires pour optimiser l'apport énergétique de vos muscles. La disponibilité des glucides est l’un des facteurs les plus importants qui influencent vos performances.

Quand est-ce que tu fais ça ?

Vous pouvez faire du carboloading à l’approche d’une compétition importante ou d’un camp d’entraînement intensif pour remplir votre réservoir de carburant autant que possible. Deux à trois jours avant la compétition, commencez à fournir à votre corps de l’énergie supplémentaire. Vous pouvez consommer des glucides supplémentaires dans les jours précédant la compétition. Les pommes de terre, le pain, les pâtes, le riz et les fruits sont des exemples d’aliments riches en glucides.

3Action a développé l'empilement spécial de glucides Chargeur de carburant 3 actions se développe dans un goût neutre. En raison de son goût neutre, Carboloader peut non seulement être bu, mais également ajouté à d'autres boissons ou aliments, tels que du yaourt, de la soupe, de la sauce pour pâtes, etc. Manger de grandes quantités de glucides peut surcharger et/ou perturber votre système digestif. En utilisant un carboloader, cela est évité et vous pouvez accumuler des glucides de manière facilement digestible.

Succès!