Qu'est-ce que 3Action Guarana et à quoi sert-il ?

Dans le monde de la nutrition sportive et des compléments alimentaires sportifs, 3Action Guarana un choix populaire parmi les athlètes et les personnes actives. Mais qu'est-ce que 3Action Guarana exactement et à quoi sert-il ? Dans ce blog, nous approfondissons ce produit et découvrons pourquoi il est si populaire.

Qu'est-ce que 3Action Guarana ?

3Action Guarana est un complément alimentaire aromatisé à la menthe poivrée, développé par 3Action Sports Nutrition, à base d'extrait de guarana, de vitamines, de magnésium, de sucres et d'édulcorant. L'ingrédient principal de ce supplément est le guarana, une plante originaire de la région amazonienne du Brésil. Les graines de la plante de guarana contiennent naturellement de fortes concentrations de caféine, encore plus que les grains de café. Ces graines sont transformées en poudre ou en extrait qui peut ensuite être utilisé dans divers produits, tels que le 3Action Guarana. 3Action Guarana contient 800 mg de guarana et contient 80 mg de caféine naturelle par ampoule.

Les bienfaits du Guarana

Le guarana est connu pour ses propriétés énergisantes et améliorant les performances, principalement en raison de sa forte dose de caféine. Voici quelques-uns des bienfaits attribués au guarana :

1. Augmentation de l'énergie et de l'endurance : Grâce à sa forte concentration en caféine, le guarana aide à réduire la fatigue et à augmenter les niveaux d'énergie. Cela en fait un complément idéal pour les athlètes qui doivent s’exercer pendant de longues périodes.
2. Amélioration de la concentration mentale : En plus de l’énergie physique, le guarana peut également améliorer la vigilance mentale. Il augmente la concentration et l’attention après la prise de guarana.
3. Perte de poids : Le guarana peut aider à perdre du poids en stimulant le métabolisme et en supprimant l’appétit.
4. Antioxydants : Le guarana contient également des antioxydants tels que des tanins, des saponines et des catéchines, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
5. Ouvre les voies respiratoires : 3Action Le Guarana contient également de la menthe poivrée. Cela ouvre les voies respiratoires, ce qui facilite un dernier trajet ou une montée difficile.

À quoi sert 3Action Guarana ?

3Action Guarana est principalement utilisé comme complément stimulant pour les sportifs et les personnes ayant un mode de vie actif. Application principale :

• Avant l'exercice : De nombreux athlètes utilisent 3Action Guarana comme supplément « pré-entraînement » pour augmenter leur énergie et leur endurance pendant l’entraînement ou les compétitions.
• Pendant l'exercice : Pour les moments où vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire, par exemple lors d'un long entraînement d'endurance, d'une montée difficile ou lors d'une finale, 3Action Guarana offre une solution rapide et efficace.

Comment utiliser 3Action Guarana ?

Boire 1 ampoule juste avant ou pendant l'effort physique. Le moment idéal pour l'utiliser est pendant la dernière heure de l'effort lorsque la fatigue s'installe, par exemple pour parcourir la finale ou pour pouvoir affronter plus facilement cette montée difficile.

Conclusion

3Action Guarana est un complément polyvalent et efficace qui vous donne un coup de pouce à la fois physique et mental. Que vous soyez un athlète de haut niveau qui a besoin d’un petit coup de pouce d’énergie supplémentaire ou un athlète récréatif qui souhaite améliorer ses performances, 3Action Guarana est un complément précieux à vos efforts physiques.

- Michaline Lon, diététicienne sportive 3Action -