Connaissez-vous la différence entre le gel énergétique 3Action, le gel énergétique liquide et la boisson énergétique ?

Vous l'avez probablement déjà remarqué. Il existe une large gamme de gels sur le marché avec non seulement différentes marques ou saveurs, mais également différents types. Savez-vous quand il est préférable de prendre quel gel pendant votre entraînement ? Après tout, une bonne nutrition sportive peut faire ou défaire votre entraînement ou votre compétition. Pendant l’exercice, le niveau d’énergie dans votre corps diminue parce que le taux de sucre dans le sang diminue. En conséquence, vous avez moins d’énergie et vos performances diminuent. Il est important de reconstituer votre niveau d'énergie à temps pour éviter l'homme bien connu avec le marteau.

Le gel énergétique classique

Le gel énergétique classique a désormais gagné ses galons dans la gamme de nutrition sportive. Chaque gel énergétique a une composition unique avec ses propres avantages et inconvénients. Le gel énergétique 3Action est un gel concentré riche en énergie qui comble rapidement les carences en glucides pendant l'exercice et est disponible au goût citron ou fraise. Ce gel énergétique contient 75% de glucides soit 25g par portion, est rapidement absorbé et facilement digestible. De plus, le gel énergétique 3Action contient également du Palatinose, un composé unique de glucose-fructose, qui prolonge la libération d'énergie. La combinaison de sucres rapides et de Palatinose fournit non seulement de l'énergie rapidement au corps, mais maintient également le carburant disponible pour le corps plus longtemps. Le gel énergétique 3Action est disponible dans un format compact et pratique (34 g), ce qui le rend facile à emporter avec vous. Un gel énergétique concentré doit être pris avec de l’eau pour une absorption énergétique optimale. De plus, ces gels sont plus susceptibles de provoquer des problèmes gastro-intestinaux. Le message est de diluer et de bien boire. Pour beaucoup, c'est souvent un inconvénient, heureusement pour eux, il existe également des gels à boire tels que le gel énergétique liquide 3action ou la boisson énergétique.

Les alternatives : les gels buvables

Un gel buvable peut être pris sans eau, facile non ? Ici aussi, des différences sont perceptibles. Le gel énergétique liquide 3Action est un gel à boire prêt à l'emploi qui comble les carences en glucides pendant l'exercice et est disponible aux saveurs pomme (avec ajout de guarana) ou cassis. Ce gel contient également 25 g de glucides, du Palatinose et est facilement digestible pour l'organisme afin de prévenir les problèmes gastro-intestinaux. Lorsque nous examinons l’effet, il n’y a que peu ou pas de différence entre le gel énergétique et le gel énergétique liquide. La différence réside donc dans la consistance (sirupeuse ou liquide). De plus, 3Action propose des boissons énergisantes dans sa gamme de produits. La boisson énergétique 3Action est un gel riche en énergie prêt à boire dans un emballage compact et refermable et convient à tous les sportifs qui ont besoin d'un apport énergétique rapide et durable avant ou pendant l'exercice. Il est disponible au goût citron-lime. L'emballage est doté d'un bouchon à vis facile à utiliser pour que vous puissiez utiliser plusieurs portions au cours d'un effort. Une boisson énergétique 3action contient 43 g de glucides (75 ml). Malgré la teneur plus élevée en glucides, aucun apport supplémentaire en eau n'est ici non plus nécessaire. La différence ici réside dans l’emballage et la teneur en glucides.

Chez 3Action, nous tenons à souligner que la nutrition sportive est sur mesure et personnelle. Essayez toujours à l’avance quel régime vous convient le mieux. Il est préférable de ne pas le faire la première fois lors d'un événement tel qu'un cyclo ou une compétition.

- Michaline Lon, diététicienne sportive 3Action -