Le collagène : bénéfique pour les sportifs ?

Le collagène gagne en popularité en tant que complément parmi les athlètes. La science y prête également une attention croissante. En tant qu’athlète, une nutrition et une supplémentation appropriées peuvent faire passer votre entraînement au niveau supérieur. Les suppléments de collagène, lorsqu’ils sont associés à une séance d’entraînement, peuvent aider à améliorer la santé des articulations et la récupération après une blessure. Nous aimerions vous expliquer brièvement à nouveau ce que le collagène peut faire pour vous et votre masse musculaire.

Qu'est-ce que le collagène ?

Le collagène est la protéine qui fournit aux muscles, aux tendons, aux ligaments, aux os et à la peau leur cohésion, leur force et leur élasticité et est également responsable de la régénération du cartilage. Sa production diminue naturellement avec l’âge. À partir de 25 ans, la qualité et la quantité de collagène produit par l’organisme diminuent lentement. Lorsque ces tissus sont endommagés, que ce soit par une tension excessive ou par un contact violent lors de sports de contact, le corps a besoin de collagène pour réparer et renforcer ces tissus. Cela inclut des sports comme le football, le hockey, le rugby, etc., mais certainement aussi la course à pied et l’athlétisme.

À quoi sert le collagène ?

Heureusement, il y a aussi une bonne nouvelle : vous pouvez stimuler votre production de collagène et l’augmenter en prenant un supplément de collagène. L'apport de peptides de collagène tels que Collagène 3Action+ ou Protéine de collagène 3Action peut réduire le risque de blessures musculo-squelettiques et peut accélérer la guérison des blessures. De plus, le collagène semble avoir un effet positif sur l’état de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Il peut être utilisé à la fois de manière préventive et curative.

Découvrez ce que nos produits au collagène peuvent faire pour vous !

Il est difficile d’obtenir le dosage optimal de collagène par l’alimentation. Les deux produits, Collagène 3Action+ et Protéine de collagène 3Action , contient 10 g de peptides de collagène (Peptan®) et 80 mg de vitamine C. Ce sont des peptides de collagène de type 1. Le même type de peptides de collagène que l’on retrouve dans nos os et notre peau. Un apport adéquat de peptides de collagène avant ou après l’exercice peut soulager les douleurs musculo-squelettiques. Cela vous permet d’atteindre des performances optimales en tant qu’athlète. Découvrez ce que nos produits au collagène peuvent faire pour vous en tant qu'athlète !