Recovery Shake Chocolate - 40g
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Gluten-free
Après le dernier kilomètre, avant la prochaine séance
La ligne d’arrivée, la dernière répétition, le dernier kilomètre : c’est le moment où votre corps réclame de l’attention. 3Action Recovery Shake est un shake crémeux au chocolat à base de protéines de whey et de glucides, conçu pour être prêt immédiatement après votre entraînement ou votre compétition. Ajoutez simplement de l’eau ou du lait, secouez et dégustez en moins d’une minute.
Une portion de 40g apporte 10,3g de protéines et 20g de glucides, dans un rapport adapté aux besoins de votre corps après l’effort : des protéines pour les muscles et des glucides pour les réserves énergétiques.
Ce que ce shake vous apporte
Des protéines pour la masse musculaire.
Les protéines contribuent à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire. Avec 10,5g de protéines de whey par portion, vous fournissez à votre corps les éléments dont il a besoin immédiatement après l’effort.
Des glucides pour la récupération de la fonction musculaire normale.
Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale (contraction) après un exercice physique très intense et/ou prolongé ayant entraîné une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène des muscles squelettiques. Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport total de 4g de glucides par kg de poids corporel, réparti en plusieurs prises, dont la première dans les 4 heures suivant l’effort et la dernière au plus tard 6 heures après. Une portion de Recovery Shake apporte 21,4g de glucides dans le cadre de cet apport total et s’intègre idéalement à un repas complet.
Un goût chocolat que vous apprécierez jusqu’à la dernière gorgée.
Pas un shake que l’on boit à contrecœur : une saveur chocolat riche et onctueuse, agréable même après les entraînements les plus exigeants.
Pour qui ?
Pour les cyclistes après une longue sortie, les coureurs après une séance intensive, les triathlètes entre deux entraînements et les sportifs de fitness qui souhaitent une solution pratique juste après l’effort. Bref, pour tous ceux qui prennent leur récupération au sérieux.
Disponible en : Sachets de 40g (bon pour 1 portion).
| Valeur nutritionnelle | Pour 100g | Par portion |
|---|---|---|
| Énergie | 1675 kJ / 397 kcal | 670 kJ / 159 kcal |
| Matières grasses | 9,1 g | 3,6 g |
| Dont saturés | 5,1 g | 2g |
| Glucides | 53 g | 21,2 g |
| Dont sucres | 41,6 g | 16,6 g |
| Protéines | 27 g | 10,8 g |
| Salé | 1 g | 0,4 g |
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