¿Qué es 3Action Guaraná y para qué se utiliza?
En el mundo de la nutrición deportiva y los suplementos deportivos, 3Acción Guaraná Una opción popular entre deportistas y personas activas. Pero ¿qué es exactamente 3Action Guarana y para qué se utiliza? En este blog profundizamos en este producto y descubrimos por qué es tan popular.
¿Qué es 3Action Guaraná?
3Action Guarana es un complemento alimenticio con sabor a menta, desarrollado por 3Action Sports Nutrition, a base de extracto de guaraná, vitaminas, magnesio, azúcares y edulcorante. El ingrediente principal de este suplemento es el guaraná, una planta originaria de la región amazónica de Brasil. Las semillas de la planta de guaraná contienen naturalmente altas concentraciones de cafeína, incluso más que los granos de café. Estas semillas se procesan hasta obtener un polvo o extracto que luego puede utilizarse en diversos productos, como 3Action Guarana. 3Action Guarana contiene 800 mg de guaraná y 80 mg de cafeína natural por ampolla.
Los beneficios del guaraná
El guaraná es conocido por sus propiedades energéticas y que mejoran el rendimiento, principalmente debido a su alta dosis de cafeína. A continuación se presentan algunos de los beneficios que se le atribuyen al guaraná:
- Mayor energía y resistencia : Debido a su alta concentración de cafeína, el guaraná ayuda a reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía. Esto lo convierte en un suplemento ideal para deportistas que tienen que esforzarse durante largos periodos de tiempo.
- Mejora la concentración mental: Además de la energía física, el guaraná también puede mejorar el estado de alerta mental. Aumenta la concentración y el enfoque después de tomar guaraná.
- Pérdida de peso: El guaraná puede ayudar a perder peso al estimular el metabolismo y suprimir el apetito.
- Antioxidantes: El guaraná también contiene antioxidantes como taninos, saponinas y catequinas, que ayudan a proteger las células del daño de los radicales libres.
- Abre las vías respiratorias : 3Action Guarana también contiene menta. Esto abre las vías respiratorias, lo que hace que el último viaje o una subida difícil sean más fáciles.
¿Para qué se utiliza 3Action Guarana?
3Action Guarana se utiliza principalmente como suplemento estimulante para deportistas y personas con un estilo de vida activo. Aplicación principal:
- Antes del ejercicio: Muchos atletas utilizan 3Action Guarana como un suplemento “pre-entrenamiento” para aumentar su energía y resistencia durante el entrenamiento o las competiciones.
- Durante el ejercicio: Para esos momentos en los que necesitas un impulso extra, por ejemplo durante un largo entrenamiento de resistencia, una subida difícil o durante una final, 3Action Guarana ofrece una solución rápida y efectiva.
¿Cómo utilizar 3Action Guarana?
Beber 1 ampolla justo antes o durante el esfuerzo físico. El momento ideal para utilizarlo es durante la última hora del esfuerzo cuando aparece la fatiga, por ejemplo para disputar el final o poder afrontar con más facilidad esa subida difícil.
Conclusión
3Action Guarana es un suplemento versátil y eficaz que te da un impulso tanto físico como mental. Ya sea que usted sea un atleta de alto nivel que necesita un poco de energía adicional o un atleta recreativo que desea mejorar su rendimiento, 3Action Guarana es un valioso complemento a sus esfuerzos físicos.
- Michaline Lon, dietista deportiva 3Action -
