Agítalo: Batido de proteína de suero vs. Batido de recuperación
Como deportista, es importante proporcionar a tu cuerpo los nutrientes adecuados para rendir de forma óptima y recuperarse después de un entrenamiento intensivo. Las proteínas juegan un papel crucial en esto, porque ayudan a construir y reparar el tejido muscular. 3Action ofrece dos productos populares que pueden ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos: el Batido de proteína de suero 3Action y el Batido recuperador 3Action . En este blog profundizaremos en la diferencia entre estos dos productos y cuándo es mejor utilizarlos.
Batido de proteína de suero 3Action
El batido 3Action Whey Protein es un polvo de proteína de alta calidad especialmente desarrollado para deportistas que desean aumentar su masa muscular y recuperarse después del entrenamiento. Contiene una mezcla premium de concentrado de proteína de suero y aislado de proteína de suero, que son rápidamente absorbidos por el cuerpo y ayudan a reparar el tejido muscular después de un entrenamiento intenso. Además, también contiene BCAA (aminoácidos de cadena ramificada), que ayudan a prevenir la degradación muscular y promueven el crecimiento muscular. Este batido contiene 5,5 g de BCAA/porción, de los cuales 2,5 g son leucina.
El batido 3Action Whey Protein es ideal para usar después del entrenamiento de fuerza o del entrenamiento a intervalos intensivo, ya que ayuda a reparar y desarrollar el tejido muscular. También se puede utilizar como un refrigerio rico en proteínas entre comidas para promover el crecimiento muscular. Además no contiene azúcares añadidos.
Batido de recuperación 3Action
El batido 3Action Recovery es una bebida de recuperación rica en carbohidratos especialmente desarrollada para atletas que desean reponer sus reservas de glucógeno después de un entrenamiento intensivo. Contiene una mezcla de carbohidratos, proteínas y electrolitos que ayudan a restaurar las reservas de energía y prevenir la deshidratación después de un entrenamiento intenso. Además, también contiene BCAA y glutamina, que ayudan a reparar el tejido muscular y reducir el dolor muscular.
El batido 3Action Recovery es ideal para utilizar después del entrenamiento de resistencia o del entrenamiento a intervalos intensivo, ya que asegura una construcción muscular acelerada, la reposición de las reservas de energía y la recuperación muscular después del ejercicio.
Conclusión
Ambos productos, el batido de proteína de suero y el batido de recuperación, son complementos valiosos para la dieta de un atleta. El batido Whey Protein es ideal para deportistas que quieren aumentar su masa muscular y recuperarse después de un entrenamiento intensivo sin necesidad de carbohidratos, mientras que el batido Recovery es ideal para deportistas que quieren reponer sus reservas de glucógeno y recuperarse después de un entrenamiento intensivo. Es importante recordar que los suplementos nutricionales no sustituyen una dieta sana y equilibrada, pero pueden ayudar a mejorar el rendimiento y la recuperación. ¿Tienes alguna pregunta? No dudes en contactarnos a través de info@3actionsportsnutrition.com
- Michaline Lon, dietista deportiva -
