Colágeno: ¿beneficioso para los deportistas?
El colágeno está creciendo en popularidad como suplemento entre los deportistas. La ciencia también le presta cada vez más atención. Como deportista, la nutrición y la suplementación adecuadas pueden llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Los suplementos de colágeno, cuando se combinan con el entrenamiento, pueden ayudar a mejorar la salud de las articulaciones y la recuperación de lesiones. Nos gustaría explicarle nuevamente de forma breve lo que el colágeno puede hacer por usted y su masa muscular.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína que proporciona a los músculos, tendones, ligamentos, huesos y piel cohesión, fuerza y elasticidad y también es responsable de regenerar el cartílago. Su producción disminuye naturalmente con la edad. A partir de los 25 años, la calidad y cantidad de colágeno producido por el cuerpo disminuye lentamente. Cuando estos tejidos se dañan, ya sea por un esfuerzo excesivo o por un contacto fuerte durante los deportes de contacto, el cuerpo necesita colágeno para reparar y fortalecer estos tejidos. Esto incluye deportes como el fútbol, el hockey, el rugby, etc., pero sin duda también el running y el atletismo.
¿Qué hace el colágeno?
Afortunadamente, también hay buenas noticias: puedes potenciar tu producción de colágeno y aumentarla tomando un suplemento de colágeno. La ingesta de péptidos de colágeno como Colágeno 3Action+ o Proteína de colágeno 3Action Puede reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y puede acelerar la recuperación de las lesiones. Además, el colágeno parece tener un efecto positivo en el estado de la piel, el cabello y las uñas. Se puede utilizar tanto de forma preventiva como curativa.
¡Descubre lo que nuestros productos de colágeno pueden hacer por ti!
Es difícil obtener la dosis óptima de colágeno a través de la dieta. Ambos productos, Colágeno 3Action+ y Proteína de colágeno 3Action , contiene 10 g de péptidos de colágeno (Peptan®) y 80 mg de vitamina C. Estos son péptidos de colágeno tipo 1. El mismo tipo de péptidos de colágeno que se encuentran en nuestros huesos y piel. La ingesta adecuada de péptidos de colágeno antes o después del ejercicio puede aliviar el dolor musculoesquelético. Esto le permitirá desempeñarse óptimamente como atleta. ¡Descubre lo que nuestros productos de colágeno pueden hacer por ti como deportista!
