Sporternährung für Läufer – von 5 km bis Marathon
Laufen erfordert leichte, praktische Nahrung, die man leicht mitnehmen kann. Die Sporternährung von 3Action für Läufer ist darauf abgestimmt: kompakte Liquid Gels, die ohne Wasser eingenommen werden können, isotonische Getränke in praktischen Sachets und Hydrations-Tabs für längere Laufstrecken. Egal, ob du für deine ersten 10 km, deinen nächsten Marathon oder einen Trailrun trainierst: Mit einem durchdachten Ernährungsplan versorgst du deinen Körper mit den Kohlenhydraten und der Flüssigkeit, die er benötigt. Sieh dir auch unsere „Sporternährungsberatung für Läufer“ für konkrete Ratschläge an.
