Recovery Shake Vanilla - 40g
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Gluten-free
Nach dem letzten Kilometer, vor der nächsten Einheit
Die Ziellinie, die letzte Wiederholung, der letzte Kilometer – genau dann braucht dein Körper besondere Aufmerksamkeit. Der 3Action Recovery Shake ist ein cremiger Vanilleshake auf Basis von Whey-Protein und Kohlenhydraten, entwickelt für den direkten Einsatz nach Training oder Wettkampf. Einfach Wasser oder Milch hinzufügen, schütteln und innerhalb einer Minute genießen.
Eine Portion von 40g liefert 10,5g Protein und 21,4g Kohlenhydrate – in einem Verhältnis, das den Bedürfnissen deines Körpers nach der Belastung entspricht: Protein für die Muskeln, Kohlenhydrate für die Energiespeicher.
Was dieser Shake bewirkt
Protein für die Muskelmasse.
Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Mit 10,5g Whey-Protein pro Portion versorgst du deinen Körper direkt nach dem Training mit wichtigen Bausteinen.
Kohlenhydrate zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion.
Kohlenhydrate tragen zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach sehr intensiver und/oder lang andauernder körperlicher Belastung bei, die zu Muskelermüdung und einer Entleerung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat. Dieser positive Effekt wird bei einer Gesamtaufnahme von 4g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht erreicht, verteilt auf mehrere Portionen, wobei die erste innerhalb von 4 Stunden und die letzte spätestens 6 Stunden nach der Belastung aufgenommen wird. Eine Portion Recovery Shake liefert 21,4g Kohlenhydrate als Bestandteil dieser Gesamtaufnahme und lässt sich ideal mit einer vollwertigen Mahlzeit kombinieren.
Ein Vanillegeschmack, den man gerne trinkt.
Kein Shake, den man widerwillig herunterwürgt, sondern ein vollmundiger, cremiger Vanillegeschmack, der selbst nach den härtesten Trainingseinheiten überzeugt.
Für wen?
Für Radfahrer nach langen Ausfahrten, Läufer nach Tempotrainings, Triathleten zwischen zwei Einheiten und Fitnesssportler, die direkt nach dem Workout etwas Praktisches zur Hand haben möchten. Kurz gesagt: für alle, die ihr Regenerationsfenster ernst nehmen.
Erhältlich in: Beuteln zu 40 g (reicht für 1 Portion).
| Nährwert | Pro 100g | Pro portion |
|---|---|---|
| Energie | 1697 kJ / 402 kcal | 679 kJ / 161 kcal |
| Fette | 7,9 g | 3,2 g |
| Davon gesättigte | 4,3 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 56,4 g | 22,6 g |
| Davon Zucker | 45,1 g | 18 g |
| Proteine | 27,8 g | 11,1 g |
| Salzig | 1 g | 0,4 g |
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