Sportvoeding voor lopers — van 5 km tot marathon
Hardlopen vraagt om lichte, praktische voeding die je gemakkelijk bij je kunt dragen. De sportvoeding van 3Action voor lopers is daar op afgestemd: compacte liquid gels die zonder water ingenomen kunnen worden, isotone dranken in handige sachets, en hydratatie-tabs voor langere loopafstanden. Of je traint voor je eerste 10 km, je volgende marathon of een trailrun: met een doordacht voedingsschema zorg je voor de koolhydraten en het vocht dat je lichaam nodig heeft. Bekijk ook ons ‘sportvoedingsadvies voor hardlopers’ voor concreet advies.
