Marathon pack
- Gratis verzending vanaf € 35 in België & Nederland
- Op voorraad, klaar voor verzending
- Nabestelling, verzending binnenkort
Het energieverbruik tijdens een marathon kan erg hoog oplopen en daarom is het van groot belang om aangepaste sportvoedingsproducten te gebruiken.
Dit marathon pakket bevat de nodige energieproducten om op de dagen voor de marathon en op de dag van de race zelf te gebruiken.
Vergeet u ook zeker niet te hydrateren door voldoende te drinken. In dit pakket wordt ervan uit gegaan, dat u zelf geen drank meeneemt, maar de dranken van de bevoorradingsposten gebruikt. Indien u zelf graag sportdrank meeneemt, vul dit pakket dan aan met 3Action Sports Drink, de ideale dorstlesser voor tijdens de inspanningen.
VOOR DE MARATHON
Vanaf 3 dagen voor de marathon, kan u beginnen met uw energiereserves te verhogen. Gebruik 150g 3Action Carboloader per dag. Dit kan door 60g op te lossen in 500ml water (of een andere niet-koolzuurhoudende vloeistof) of door bv. 1 maatschepje (20g) toe te voegen aan uw yoghurt, pastasaus, soep, etc. om zo de inname van de koolhydraten te verhogen, zonder enorme hoeveelheden te moeten eten.
Gebruik voor de start een licht verteerbaar, koolhydraatrijk ontbijt, eventueel aangevuld met 3Action Energy Xtra bar, rijk aan koolhydraten, arm aan vezels en vet.
Gebruik vlak voor de start van de marathon nog een 3Action Energy Gel om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en met een gevulde brandstoftank te kunnen vertrekken.
TIJDENS DE MARATHON
Gebruik tijdens de marathon regelmatig een 3Action Energy gel of 3Action Liquid Energy Gel. Probeer een gemiddelde van 60g koolhydraten (eventuele sportdrank meetellen) per uur in te nemen. Zowel de geconcentreerde Energy Gels als de meer vloeibare Liquid Energy Gels bevatten een 25g koolhydraten per portie.
Wanneer u de geconcentreerde 3Action Energy Gel hebt ingenomen, spoel die dan door met een slokje water/sportdrank.
Op het einde van de marathon, ca. de laatste 45 minuten, kan u de 3Action Guarana nemen om een extra boost te krijgen. Guarana, is een natuurlijk vorm van cafeïne en zorgt voor een oppeppend effect. Bovendien is er Peppermint toegevoegd aan de 3Action Guarana, waardoor u onmiddellijk het gevoel krijgt meer zuurstof op te nemen.
NA DE MARATHON
Drink een portie 3Action Recovery Shake, zo snel mogelijk na de aankomst (liefst binnen de 30 minuten) om zowel uw energiereserves terug aan te vullen, als uw spierherstel te bevorderen.
| Voedingswaarde | Per 100g | Per portie |
|---|
VERZENDING
Wat zijn de verzendkosten?
De verzendkosten zijn afhankelijk van je locatie en orderbedrag. Tijdens het afrekenen op onze website wordt een overzicht van de verzendkosten weergegeven voordat je de betaling voltooit.
|
Land |
Gratis levering vanaf |
Verzendkosten |
|
België, Nederland, Luxemburg |
35€ |
5,99€ |
|
Frankrijk, Duitsland |
50€ |
6,99€ |
|
Spanje (incl. Balearen en Canarische eilanden), Portugal |
50€ |
9,99€ |
|
Rest EU |
75€ |
9,99€ |
|
UK, Noorwegen, Zwitserland |
75€ |
13,99€ |
|
Rest van de wereld |
/ |
39,99€ |
Al onze bestellingen worden verstuurd vanuit ons magazijn in België. Voor verzendingen buiten de EU (+Verenigd Koninkrijk) kunnen er invoer- of douanerechten worden berekend. De hoogte van deze rechten is afhankelijk van de aard en waarde van de producten, verzendkosten en andere factoren. Wanneer het land van bestemming invoerrechten heft, is de klant verantwoordelijk voor de betaling aan de bevoegde autoriteiten.
Twijfel je of je invoerrechten moet betalen? Neem dan contact op met je lokale douanekantoor.
Als je de invoerrechten niet betaalt, wordt je pakket naar ons teruggestuurd. Je kunt een terugbetaling aanvragen, maar verzend- en administratiekosten kunnen in mindering worden gebracht.
Wanneer kan ik mijn pakket verwachten?
De geschatte levertijd hangt af van je locatie en de gekozen verzendoptie. In het algemeen streven we ernaar om bestellingen binnen de Benelux 1 tot 2 werkdagen na ontvangst van betaling te leveren. Internationale bestellingen kunnen iets langer duren vanwege douane- en transporttijden.
De gemiddelde levertijd van producten bedraagt:
- Voor België, Nederland, Luxemburg: 1 tot 2 werkdagen na betaling van de bestelling
- Voor Frankrijk, Duitsland, Spanje, Portugal, Italië, Oostenrijk: 2 tot 3 werkdagen na betaling van de bestelling
- Voor de rest van de wereld: 3 tot 5 werkdagen na betaling van de bestelling
Van zodra je bestelling is verzonden, ontvang je een verzendbevestiging met een trackingnummer. Hiermee kun je de voortgang van je pakket volgen via de website van de pakketdienst.