Blog

Wat is 3Action Guarana en waarvoor wordt het gebruikt?

In de wereld van sportvoeding en sportsupplementen is 3Action Guarana een populaire keuze onder sporters en actieve mensen. Maar wat is 3Action Guarana precies en waarvoor wordt het gebruikt? In deze blog duiken we dieper in op dit product en ontdekken we waarom het zo geliefd is.

Wat is 3Action Guarana?

3Action Guarana is een voedingssupplement met peppermint smaak, ontwikkeld door 3Action Sports Nutrition, op basis van guarana-extract, vitamines, magnesium, suikers en zoetstof. Het belangrijkste ingrediënt van dit supplement is guarana, een plant afkomstig uit het Amazonegebied, Brazilië. De zaden van de guarana-plant bevatten van nature hoge concentraties cafeïne, zelfs meer dan koffiebonen. Deze zaden worden verwerkt tot een poeder of extract dat vervolgens in diverse producten kan worden gebruikt, zoals 3Action Guarana. 3Action Guarana bevat 800mg guarana en bevat 80mg natuurlijke cafeïne per ampul.

De voordelen van Guarana

Guarana staat bekend om zijn energieboostende, prestatie bevorderende eigenschappen, voornamelijk dankzij de hoge dosis cafeïne. Hieronder enkele voordelen die worden toegeschreven aan guarana:

1. Verhoogde energie en uithoudingsvermogen: door de hoge concentratie cafeïne helpt guarana vermoeidheid te verminderen en de energieniveaus te verhogen. Dit maakt het een ideaal supplement voor sporters die een langdurige inspanning moeten leveren.
2. Verbeterde mentale focus: naast fysieke energie kan guarana ook de mentale alertheid verbeteren. Het verhoogt de concentratie en focus na het innemen van guarana.
3. Gewichtsverlies: guarana kan helpen bij gewichtsverlies door het stimuleren van de stofwisseling en het onderdrukken van de eetlust.
4. Antioxidanten: Guarana bevat ook antioxidanten zoals tannines, saponinen en catechinen, die bijdragen aan de bescherming van cellen tegen schade door vrije radicalen.
5. Opent de luchtwegen: 3Action Guarana bevat bovendien peppermint. Dit opent de luchtwegen waardoor een finale rijden, of lastige klim gemakkelijker worden.

Waarvoor wordt 3Action Guarana gebruikt?

3Action Guarana wordt voornamelijk gebruikt als oppeppend supplement voor sporters en mensen met een actieve levensstijl. Belangrijkste toepassing:

• Vóór de inspanning: veel sporters gebruiken 3Action Guarana vooraf als “pre-workout” supplement om hun energie en uithoudingsvermogen te verhogen tijdens trainingen of wedstrijden.
• Tijdens de inspanning: voor die momenten waarop je een extra boost nodig hebt, bijvoorbeeld tijdens lange duurtrainingen, lastige klim of tijdens een finale, biedt 3Action Guarana een snelle en effectieve oplossing.

Hoe Gebruik je 3Action Guarana?

Drink 1 ampul vlak vóór of tijdens de fysieke inspanning. Ideaal gebruiksmoment is het laatste uur van de inspanning wanneer vermoeidheid optreedt om bv. de finale te rijden, of gemakkelijker die lastige klim nog aan te kunnen.

Conclusie

3Action Guarana is een veelzijdig en effectief supplement dat je zowel fysiek als mentaal een boost geeft. Of je nu een topsporter bent die dat beetje extra energie nodig heeft of een recreatieve sporter die zijn prestaties wil verbeteren, 3Action Guarana is een waardevolle aanvulling voor je fysieke inspanningen.

- Michaline Lon, sportdiëtiste 3Action -