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¿Qué es 3Action Guarana y para qué se usa?

En el mundo de la nutrición deportiva y los suplementos deportivos, 3Action Guarana es una opción popular entre los deportistas y las personas activas. Pero, ¿qué es exactamente 3Action Guarana y para qué se usa? En este blog, profundizamos en este producto y descubrimos por qué es tan apreciado.

¿Qué es 3Action Guarana?

3Action Guarana es un suplemento dietético con sabor a menta, desarrollado por 3Action Sports Nutrition, a base de extracto de guaraná, vitaminas, magnesio, azúcares y edulcorantes. El ingrediente principal de este suplemento es el guaraná, una planta originaria de la región amazónica de Brasil. Las semillas de la planta de guaraná contienen naturalmente altas concentraciones de cafeína, incluso más que los granos de café. Estas semillas se procesan en un polvo o extracto que luego se puede usar en varios productos, como 3Action Guarana. 3Action Guarana contiene 800 mg de guaraná y 80 mg de cafeína natural por ampolla.

Los beneficios del guaraná

El guaraná es conocido por sus propiedades energizantes y mejoradoras del rendimiento, principalmente gracias a la alta dosis de cafeína. A continuación, algunos beneficios atribuidos al guaraná:

1. Aumento de energía y resistencia: Debido a la alta concentración de cafeína, el guaraná ayuda a reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía. Esto lo convierte en un suplemento ideal para los atletas que deben realizar esfuerzos prolongados.
2. Mejora del enfoque mental: Además de la energía física, el guaraná también puede mejorar la alerta mental. Aumenta la concentración y el enfoque después de consumir guaraná.
3. Pérdida de peso: El guaraná puede ayudar en la pérdida de peso al estimular el metabolismo y suprimir el apetito.
4. Antioxidantes: El guaraná también contiene antioxidantes como taninos, saponinas y catequinas, que ayudan a proteger las células contra el daño causado por los radicales libres.
5. Abre las vías respiratorias: 3Action Guarana también contiene menta. Esto abre las vías respiratorias, facilitando un sprint final o una subida difícil.

¿Para qué se usa 3Action Guarana?

3Action Guarana se utiliza principalmente como un suplemento energizante para los atletas y las personas con un estilo de vida activo. Las principales aplicaciones incluyen:

• Antes del esfuerzo: Muchos deportistas utilizan 3Action Guarana antes del entrenamiento como suplemento "pre-entrenamiento" para aumentar su energía y resistencia durante las sesiones de entrenamiento o competiciones.
• Durante el esfuerzo: Para aquellos momentos en los que necesitas un impulso extra, como durante entrenamientos de larga duración, subidas difíciles o un sprint final, 3Action Guarana ofrece una solución rápida y efectiva.

Cómo usar 3Action Guarana

Bebe una ampolla justo antes o durante el esfuerzo físico. El momento ideal para usarlo es durante la última hora del ejercicio, cuando la fatiga aparece, para ayudarte a enfrentar un sprint final o hacer una subida difícil más fácil.

Conclusión

3Action Guarana es un suplemento versátil y efectivo que mejora tanto tu rendimiento físico como mental. Ya seas un atleta de élite que necesita un extra de energía o un deportista recreativo que quiere mejorar su rendimiento, 3Action Guarana es una valiosa adición a tus esfuerzos físicos.

- Michaline Lon, Nutricionista deportiva 3Action -