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Kollagen: Ist es nützlich für Sportler?

Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel wird bei Sportlern immer beliebter. Auch die Wissenschaft widmet ihm immer mehr Aufmerksamkeit. Die richtige Ernährung und Nahrungsergänzung kann dein Training als Sportler auf das nächste Niveau anheben. In Verbindung mit dem Training können Kollagenpräparate dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke und die Regeneration nach Verletzungen zu verbessern. Wir möchten kurz erklären, was Kollagen für dich und deine Muskelmasse tun kann.

 

Was ist Kollagen?

Kollagen ist ein Protein, das Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen und die Haut mit Zusammenhalt, Stärke und Elastizität versorgt und ist zudem auch für die Regeneration von Knorpel verantwortlich. Die Kollagenproduktion nimmt auf natürliche Weise mit zunehmendem Alter ab. Ab dem 25. Lebensjahr nehmen sowohl die Qualität, als auch die Quantität des vom Körper produzierten Kollagens langsam ab. Wenn die anfangs erwähnten Gewebe beschädigt werden, sei es durch eine hohe Belastung oder durch harte Kontakte bei Kontaktsportarten, benötigt der Körper Kollagen, um diese wieder zu reparieren und zu stärken. Denke zum Beispiel an Sportarten wie Fußball, Hockey, Rugby, Laufen und Leichtathletik.

 

Was kann Kollagen leisten?

Zum Glück gibt es auch eine gute Nachricht: Sie können Ihre Kollagenproduktion ankurbeln und steigern, indem Sie ein Kollagenpräparat einnehmen. Die Einnahme von Kollagenpeptiden wie 3Action Collagen+ oder 3Action Collagen Protein kann das Risiko von Verletzungen des Bewegungsapparats verringern und die Genesung von Verletzungen beschleunigen. Außerdem scheint sich Kollagen positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln auszuwirken. Es kann sowohl präventiv als auch kurativ eingesetzt werden.

 

Entdecke, was unsere Kollagenprodukte für dich tun können!

Es ist schwierig, die optimale Dosis an Kollagen über die Nahrung aufzunehmen. Beide Produkte, sowohl 3Action Collagen+ , als auch 3Action Collagen Protein, enthalten 10 g Kollagenpeptide (Peptan®) und 80 mg Vitamin C. Es handelt sich um Kollagenpeptide vom Typ 1, der gleiche Typ von Kollagenpeptiden findet sich auch in unseren Knochen und unserer Haut wieder. Eine ausreichende Zufuhr von Kollagenpeptiden vor oder nach dem Sport kann Schmerzen des Bewegungsapparats lindern. So kannst du als Sportler optimale Leistungen bringen. Entdecke, was unsere Kollagenprodukte für dich als Sportler tun können!